объятья

Набор в группу по личной терапии

Зачем психотерапевту или консультирующему психологу личная терапия? Казалось бы, ты разучил алгоритм работы, выучил протокол, натренировал приемы, иди и работай. Но ты - живой человек, и в психотерапию пришел скорее всего не от хорошей жизни, а в надежде выяснить от чего в жизни случаются косяки, и с желанием научиться помогать другим - и себе. Обучение психотерапии так устроено, что огромную часть работы ты проделываешь через себя, подлечивая свои травмы и заполняя дефициты. Огромная часть личной терапии приходится на учебу. Иначе нельзя - пока в тебе есть боль, ты будешь фонить ей в работе, разваливаться об боль клиентов. Важно иметь опору. Но жизнь - коварная штука, она не застраховала нас от ежедневных стрессов, потерь, горя, изменений в жизни. И те, кто в профессии знают, что важно свой инструмент - а мы работаем собой, своей личностью, своей душой, - держать в порядке. Помытым и начищенным.
А еще - наши клиенты тоже не дремлют и хотят быть уверенными, что специалист справится. Поэтому - задают вопросы. А как подтвердить свои часы терапии при правиле конфиденциальности?
Я приглашаю коллег, начинающих и опытных в группу Личной терапии на базе программы ОППЛ. Мы заключаем договор и выдаем сертификат о прохождении ЛТ, стандартный минимум - 50 часов.
Для участия в группе не обязательно быть членом ОППЛ, тут дело добровольное.
Встречи проходят по четвергам, вечером, раз в две недели. По окончании программы выдается сертификат. Ведет программу аккредитованный специалист по личной терапии Романова Илона Евгеньевна.
Формат работы - групповой, на базе психодрамы.
А если без протокола - приходите, в нашей закрытой группе тепло и уютно, мы соблюдаем конфиденциальность и можем работать с любыми темами.
Новый набор стартует 28 ноября, для записи в группу надо обратиться по тел. +79049897313.
Стоимость участия - 2000 руб. одна трехчасовая встреча.


                                       
объятья

Все нормально, мама, здесь у нас граница...

Октябрь и ноябрь получились насыщенными, упакованными под завязку. Событийный ритм был таким плотным, что писать было некогда, между поездками, конгрессом, приемом клиентов, организационными задачами, группой, семьей не всегда находилось время выспаться по человечески.
Сейчас у меня пауза. Можно оглянуться, провести ревизию, и за год прошедший, он был нелегким, и за последние пару месяцев. Но спешить не хочется, хочется поразглядывать каждое событие, вспомнить важное, подумать. Поэтому кое-какие размышления буду выкладывать неспеша.

На семинар Одеда Нави в Пермь я сорвалась практически спонтанно. Если быть честной - меня уже редко привлекают учебные программы. Но Одед работает интересно и красиво - хоть я и не со всем в его практике соглашусь, но посмотреть и поучиться есть чему. Но решающей была тема. Про границы - в жизни и психотерапии.

Сразу замечу - Одед гений установления границ. И еще больший гений тайминга. Вот такого ювелирного тайминга я отродясь ни у одного тренера не видела. Впрочем - время это тоже границы.

О чем это было? О жизни и смерти. О зависти и боли. Об агрессии и любви. О том, что всегда, даже в самый страшный и бессильный момент найдется ресурс и на него можно опереться. О человеческих отношениях.
Большая моя благодарность группе - за искренность, открытость, за храбрость работать с очень глубокими темами. За устойчивость.

Ну и наш екатеринбурский пограничный десант. Как минимум три специалиста в нашем городе теперь много что знают про границы - и в жизни, и в психотерапии.

     
                               
объятья

О социальных связях, социальном атоме и воспитании чувств.

«О чем вы думаете?» пристает ко мне настырный ФБ. Я не обольщаюсь, он вопрошает вовсе не потому, что ему интересны мои мысли или события моей жизни, надо чтоб лента двигалась, и народу побольше чтоб рекламу показывать. Фальшивка.
А думаю я уже который день о социальных связях, дистанциях и сложности возникновения своего круга и близких отношений.
Все мы крепко опутаны паутиной социальных сетей, расширив свой социальный атом до всемирного масштаба и, не сразу заметив, как потонули в нем или вывалились из него прежде близкие люди, в том числе, часто, и те, кто продолжает проживать рядом. Вообще – социальные сети штука страшно удобная. На любое твое «ау» в независимости от времени суток кто-нибудь да откликнется. Если совсем уж прижмет, можно всегда сказать «хелп», и с неизбежностью в комментарии посыплются советы, слова поддержки или соболезнования, интерпретации про то, как ты до жизни такой докатилась, и всякое другое. Среди них бывает действительно полезное и нужное. Все происходит быстро, не нужно два месяца ждать ответа на твое письмо. Ну и оповестить народ о чем-то тоже оперативно возможно, дешевый способ рекламировать себя, он и правда иногда бывает удачен. И когда ты на связи – пусть виртуальной, ты можешь чувствовать себя причастным, и свободным, и неодиноким. И можешь даже не заметить, что твой реальный социальный атом, из живых близких тебе людей оскудел, и что уже в нем есть пробрешины, и что с каждым из твоих жизненных изменений и потерь – развода, расставания, увольнения, ухода на пенсию, из него выламывается огромный кусок – рвется контакт или становится формальной связь с людьми, бывшими когда-то близкими, но связанными с этим самым утраченным накрепко. И не так уже больно в социальном шуме. И уже на реальную встречу одноклассников идти утомительно, легче отмазаться смайликом или картинкой.
Дочка моей соседки ходила в детский чад сама, лет с пяти точно, если не раньше. Дороги-то по дворам всего ничего, меньше квартала. Мама не успевала, ей на смену было раньше, иногда выходили вместе и расходились на углу, отец работал вечером допоздна, поднимать его на рассвете казалось бесчеловечным. Из садика ребенка без взрослых не отпускали, все-таки ответственность, и мы по очереди приводили ребенка домой, кто первым пришел, тот и сбегал. Делов-то на пятнадцать минут.
Я и сама гуляла во дворе лет с трех, примерно. Нет, не одна, с подружками. Мы заходили друг за другом, звонили в дверь и спрашивали: «Лена выйдет?». И Лена выходила. И Маринка тоже. И мы самозабвенно играли. В бессмертные классики, в штандер, в двенадцать палочек, в казаки разбойники, во все те игры «с правилами», про которые психологи говорят, что они развивают произвольность и умение подчиняться правилам, контролировать свое поведение. Кто их помнит, правила этих игр? Заборов тогда не было, разве что штакетник вокруг клумб, но нам было весело и интересно на том пятачке, куда смотрели окна. Вокруг моего нынешнего дома надежный забор, иной раз сам быстро не выйдешь – не войдешь, но внучку свою отправить гулять во двор я не могу. И не потому что опасно, потому что скучно. Что там делать на пустынной прекрасной детской площадке? Ну пару раз с горки скатишься, ну покачаешься десять минут на качелях. Скукота. Никого, разве что пара мамочек с колясками или мелкотой. Мультики надежнее получаются.
В свои 13-15, или чуть старше, я гуляла в парке. Прийти туда мог каждый, никому не удивлялись и всем были рады. Мы слушали песни под гитару, катались на велосипеде, болтали, рассказывали неприличные анекдоты, влюблялись целовались, ревновали, страдали. Конечно же, пробовали сигареты или алкоголь, дрались – не без этого. Я не помню многих имен, но кое с кем сохранила дружбу до сих пор. А еще мы бегали на танцы, в другой парк, далеко. Танцплощадка работала по пятницам и субботам, на билет денег почти всегда не было, мы сигали через забор, и в этом был азарт и волнение – мы примеряли первый опыт женско-мужских отношений, проживая свое смущение и возбуждение, обретая уверенность и силу.
А еще была театральная студия. Мы пропадали в ней почти каждый день допоздна. Репетиции кончались в десять, и мы шли толпой пешком провожать нашего педагога, по дороге разговаривая о важном, слушая истории, делясь чувствами и идеями. Потом по очереди провожали девчонок. И во всем этом было так много близости и интимности, и ощущалась принадлежность и чувство «своих». Мы тоже влюблялись, ревновали, конкурировали, учились справляться с сильными чувствами и радоваться успехам других. Мы бегали «болеть» за старших, которые уже поступали в театралку, и чувствовали себя причастными.
А еще были походы. Иной раз и вовсе без взрослых. Что может быть прекраснее, чем спать в мокрой палатке и греться у костра, поедая под гитару кашу с тушенкой?
Мы выросли, обнесли свои дворы заборами и стали водить своих детей по школам развития и секциям за руку. Бессмысленно ностальгировать, в прошлой жизни было много полосатого. Печаль о прошедшей юности вполне естественна, но жизни свойственно меняться. Никто ведь не грустит об охоте на мамонта или передвижении на телегах. Прогресс всегда неизбежен, и скорость его нарастает.
Наши дети не хуже и не лучше, они просто другие. И так есть, и изменить это невозможно. Они живут в другой реальности. Во многом они грамотнее нас, уж технически более продвинуты это точно. Им не понятно, почему так смешно про Митрофанушку – гугл нам всем в помощь, в том числе и родителям, которые эту самую географию учили по учебнику и даже не предполагали путешествовать так далеко. Возврата к прошлому уже не будет, колесо истории не катится назад, да и не надо, никто не готов отказаться от благ технического прогресса.
Вот только практически все запросы в психотерапии – они про отношения. Про то, что не клеится семья или партнерство, про то, что трудно или почти невозможно найти себе пару, особенно если предыдущие отношения рухнули. Про депрессию и одиночество. Про то, что подросток завис где-то в интернете, и с ним почти невозможен контакт, и за него просто страшно. И здесь ни при чем пресловутые детские травмы. Из книжек, сколько их ни прочитай, отношениям не научишься. В школе социальный интеллект тоже не развивают, задачи нынче другие. Человеку нужен человек – живой, не виртуальный, тот, который может быть не только свидетелем твоей жизни, но и полноценным ее участником.
Все в этой жизни имеет свою цену?

                                                 
объятья

Девочки

Она была очень красивой и очень нежной девочкой. С виду. Это было время, когда я еще ловилась, и на внешность, и на особенности контакта. Что возьмешь с наивной молодой учителки, которая верит, что все, кто сюда пришел, хотят выучиться. У нее было стандартное и модное по тем временам имя - то ли Анжела, то ли Кристина, не упомню сейчас. А может и вовсе Оксана, сколько их прошло похожих по этому пути. Помню, что девочка была мне симпатична, хотя и смущала ее некоторая расфокусированность и вредный нрав. А поскольку девица отличалась некоторыми легкими нарушениями поведения - вызвана была ее родительница. Меня, как классного руководителя, на втречу с завучем и директором пригласили. Мама прибыла, взяв отгул на своем производстве в маленьком областном городке. Невысокая женщина в поношенном мужском пиджачке, явно с чужого плеча, была с виду заинтересована и напряжена. Привычная беседа про неподобающее поведение отроковицы, привычное кивание родительницы, и внезапный ее живой интерес к нормативам выдачи бесплатной униформы и валенок. В ту пору девчонки договаривались на дополнительные смены, чтобы заработать себе на покупку в рассрочку модных и только что появившихся дутышей, и казенную форму носили только детдомовские. А тут мама с пристрастием потребовала список положенного, и сказала что заберет - любого размера. У меня в голове и в душе случился когнитивный диссонанс.
Примерно через неделю я застала Анжелу-Кристину-Оксану на выходе с фабрики в компании пододозрительных нетрезвых парней, взяла ее за руку и решительно повела к автобусу. Она была пьяна, да так, что еле стояла на ногах. Мы разговаривали по дороге, мне было жаль эту совсем еще зеленую девочку, и я намерена была довезти ее до общаги - через весь город. Но через пару остановок она улизнула.
А через пару или тройку месяцев она торжественно внесла в класс округлившийся животик. Кто был виновником этого факта она по-честному не знала. Господи, сколько нежности и нерастраченной любви обрушилось на нее от ее однокурсниц! Девочки не могли думать больше ни о чем, они вынашивали этого ребенка все вместе, вкладыая в него всю свою несбывшуюся любовь и тоску. Даже было неловко возвращать их в учебный процесс - столько эмоций было ежедневно.
Вообще, беременности у девочек в училище  - это отдельная тема. Это всегда было очень по-разному. Вот, шестнадцатилетняя Марина, чувашка, из дальней деревни, которой родители подобрали жениха и решили забрать из училища. Свадьба важнее учебы, пусть будет недоучкой, главное замуж берут. Как тебе это, Марина? А не знаю, так принято, родители так решили. Вот отчаянная и нахальная Света. Детдомовка, из родни только престарелая бабушка. Внезапно беременна, и подружкам сообщает, что собирается родить - и отказаться от ребенка. Ей без малого 17, несовершенолетняя. На недоумение товарок, как это можно отказаться от младенца, цинично объясняет - " я уже два раза так делала". Действительно, какой ей младенец - сама еще очень юная, и неустроенная, куда его принести, не в общагу же. На вопрос, почему тогда не аборт - куча возмущения. Разве можно портить свое здоровье абортами, это же вредно. Не, проще родить и просто отказаься от того, кто вылез на свет, и для здоровья сохраннее, а что с этим родившимся будет - ну, не интеесно. Девочка Маша, нежная, бессловесная, из дальней деревни, где с трудом освоила восемь крассов: одна учительница и английский, и физкультуру. Семья отправила в город, то ли избавиться от лишнего рта, то ли в надежде. Угораздило влюбиться в ее 16. Пожениться не успели, а забеременеть - успела. Долгое дело без всяких представлений о контрацепции. Но счастье было недолгим, ухажор погиб, упав спьяну под колеса поезда. Черный вдовий платок и заявление родственников об отчислении из училища. Как сложится ее судьба, и ее ребенка? Не знаю. Девица Надежда, одна из двух близнецов, после вспомогательной школы, со справочкой про умственную отстатость, которая по документам нигде не проходила, чтобы не платить преподавателям доплату за дефектологию. Кто автор ее растущего живота - одному богу известно. Искренне, связь между определенными телодвижениями и беременностью не усматривается, вариант аборта не канает - нужно согласие потенциальной мамаши, никаких шансов на принуждение - а тут не срастается сам факт. И что с этим делать никому не ведомо.
Моя работа в этой системе была крайне познавательна. Девицу, едва ли повзрослевшую, из интеллигентной семьи в трех поколениях макнули по самую макушку.
Я стремительно взрослела. Я увидела другой мир - который, черт побери, тоже очень реальный. И безнадежный.
Я люблю вас, девочки. Я училась у вас важному. Я не помню ваших имен - за очень редким исключением, но я , спустя годы, помню ваши лица. И я очень благодарна этому опыту, что случился в моей жизни. Об вас. И я очень надеюсь, что в вашей жизни все хоошо, насколько это вообще возможно. Просто люблю и очень надеюсь. 
объятья

Открыт набор в учебную группу по психодраме

Если вы хотите не только узнать все о прекрасном, живом, эффективном и веселом методе групповой психотерапии - Психодраме, но и научиться разным психодраматическим премудростям, пройти трудный, но чудесный путь от клиента до психодраматического директора - то вам к нам. Набор в группу идет полным ходом. Начало занятий в сентябре.

В сентябре стартует первая ступень "Введение в психодраму", 80 часов. Это четыре двухдневных семинара по выходным раз в месяц. Участники получат накопительные семинары ППЛ.

Подать заявку и задать любые вопросы можно по телефону 9049897313 или в мессенджеры на том же номере.


объятья

Как наладить отношения с родителями: своими и мужа

Интересное и важное от Натальи Манухиной.
Темы про то, что "свекровь - чужая кровь" или про то, как "на похоронах тещи три гармошки порвали" - всегда горячие. На семейных консультациях почти во всех случаях так или иначе всплывают. Пару веков назад все было определено устройством общества - невеста уходила в семью мужа, расставалась со своими родителями практически навсегда и других вариантов было немного. А дальше - как повезет. Вот достанется такая свекровь, как Кабаниха - и куда бечь? Патриархальный уклад давно разрушен, и возврата к нему уже не будет, да и не надо. Но вот ведь засада - если раньше тонкости отношений со старшими были предписаны и понятны, то сейчас эти отношения приходится ВЫСТРАИВАТЬ. А это не всегда просто.
Время бонусов, щедро предложенных Натальей, уже прошло. Но запись все равно есть смысл послушать - там много полезного.


объятья

Псифест и итоговый конгресс в Москве 30 октября - 3 ноября 2019

Лето, конечно, расслабляет, даже если ты не в отпуске. И кажется, что осень-зима с их трудовыми подвигами еще ой-как не скоро. Но есть смысл вспомнить старую мудрость про "готовить сани летом".
Именно сейчас дорабатываются последние детали программы Псифеста и Итогового конгресса ППЛ. Еще пока принимаются заявки на проведение МК и выступления с докладом на секциях.
Приглашаю коллег, особенно коллег-психодраматистов. Я уверена, что вам есть не только что показать, но и что рассказать.
Знаете, долгое время психодраматисты не очень-то любили доклады делать. И я их понимаю, мы в первую очередь - делатели! Но в последнее время накопился не только практический опыт, но и его теоретической осмысление - про технологии, групповую динамику, сопротивление, особенности работы с теми или иными клиентами. И это очень интересно - и важно. Делитесь давайте.
Оргвопросы можно задать мне, например.

http://eurasian-psychotherapy.com/kalendar-kongressov/itogovyiy-kongress-2019-goda-v-oppl.html


                         
объятья

Психодрама - любовь моя. 30 лет в России

Когда-то, много лет назад, когда я только несмело поглядывала в сторону психологии я попала на трехдневную группу одного приезжего товарища, не вспомню сейчас, из которого города он приехал, а имя называть не буду. Товарищ этот показывал психодраму и обещал, что вот буквально сразу же после семинара, через три дня, мы все, участники, сможем вести психодраматические группы одним взмахом хвоста. Конечно же, я вылезла в протагонисты (так называется клиент в психодраме) и огребла. Примерно пару недель потом я пыталась понять "что это было?". Вышла оттуда с очень сложными чувствами, но с большим любопытством. Это много позже, когда я уже сама серьезно училась, я сообразила, что приезжий товарищ, скорее всего, сам только три дня учился, перед тем как к нам приехать. Ну что с него взять, время тогда было такое интересное.
А некоторое время спустя в Екатеринбург приехала Ильдико Маверс, психодраматист из Европы. Я никогда не забуду дату этой группы - 1-3 декабря 1995 года, как и того, что происходило на ней и после. Меня тогда потряс даже не сам метод - а вот именно то, что происходило. Впрочем, я несколько лет назад писала об этом в ЖЖ, пост в открытом доступе и я повторяться не буду. Это была встреча с Судьбой.
Поэтому было совершенно естественно - хотя и большим везением! - пойти учиться психодраме у Лены Лопухиной, в удивительной долгосрочной группе, а потом и у других психодраматистов. Психодрама с тех пор - моя большая любовь.
А любовью хочется делиться со всем миром. В 2014 году я выпустила и сертифицировала группу уже собственных учеников в Екатеринбурге. И сейчас вполне готова к набору второй. Мне есть чем поделиться.
Программа в Екатеринбурге стартует осенью, с началом учебного года и по мере набора группы. Пока первая ступень - 80 часов "Введение в психодраму". Общий курс по стандартам FEPTO 880 часов. Вводный курс - это учебно-клиентская группа, она позволит понять что такое психодрама, как она устроена, какие терапевтические возможности открывает - ну и примерить, подходит ли этот метод вам. Занятия будут проходить раз в месяц (или полтора), два полных дня в выходные. Подтверждаться будут накопительными сертификатами ППЛ. Те, кто продолжат обучение на длительной программе имеют возможность получить документ о повышении квалификации.
Заявки и свои вопросы можно присылать по адресу romailo@mail.ru или в мессенджеры 9049897313


объятья

о путешествиях

Когда-то, еще во времена, когда мы все жили в Живом Журнале, ко мне в какой-то из постов пришла Наталья Щербатюк и сказала - "давай дружить". Я не всех в друзья записывала, в основном тех с кем знакома лично или кого мне самой хотелось читать, и вовсе не поддерживала традицию непременного взаимного френдования. Я изумилась такой...решительности и пошла посмотреть, кто такая. И пропала. Я на несколько месяцев зависла читать про путешествия Наташи. Сейчас у нее вышло несколько книг, в том числе и на основе ее текстов в ЖЖ. Господи, если бы я сейчас была помоложе, или бы тогда, в моей юности было бы это возможно - вот я бы так же, непременно, пешком обошла бы половину земли как минимум.
Но увы, когда я была полна сил и энтузиазма - границы были закрыты. Денег на путешествия тоже особо не было, и я тогда придумала возить туристические группы. И буквально - с 18 лет все свободное время ездила с подростками или взрослыми в разные жопы мира. Даже институт туризма для этого окончила.
И в принципе - это было счастье. Потому что я практически объездила всю страну, благо тогда она была большая - Кавказ, Украина, Белорусия, Казахстан, Таджикистан, Узбекистан. Вот только в Прибалтику особо не довелось - была только в Таллине. Есть много мест, которые при другой раскладке я не увидела бы никогда. И есть много мест, которые было невозможно не полюбить навсегда. И приключения.
И очень здорово, что сейчас география расширилась. Потому что нет ничего прекраснее и вдохновляюще чем путешествия.
В моих планах еще много прекрасных мест.
Мексика.
Китай и Индия - вот пока не довелось. Но они большие и требуют времени и основательности.
Бали. Но туда хочу исхитриться во время национальных праздников, чтобы все своими глазами увидеть и поучаствовать.
Бразилия и Куба. Вообще меня давно думает проект "Карнавалы мира". Вот прямо список карнавалов хочу составить и все за пару-тройку лет объехать.
Про Англию почти не смею мечтать - слишком суровы въездные требования, но надежды не оставляю, говрю про это шепотом, чтобы не спугнуть.
Америка. Поехала туда из любопытства, и неожиданно влюбилась - произошел такой слом шаблонов, что только возвратившись, поняла, какой маленький кусочек Америки я увидела. А там еще столько всего!
Мальта. С удовольствием вернулась бы туда на подольше, одного дня неимоверно мало для знакомства со страной.
Ну и на Балканах я толком еще не была, только в социалистической Болгарии тысячу лет назад. С нее и начинала свой зарубежный вояж.
Аааааа, где взять столько времени?
А в каких странах мечтаете побывать вы и почему? Что хотите увидеть?

И да, всегда рада хорошей компании. Предлагайте!

                                                             
объятья

о мотивации

Когда я была маленькой, не то чтобы у меня были проблемы с едой, хотя наверняка были - я много чего не ела, правда меня и не заставляли насильно, - но ела я крайне медленно. Дед, чтобы стимулировать ускорение процесса, пытался устроить соревнование и всегда мне говорил считалочку: "Первый - на коне военный, второй - в карете золотой, третий - Ленина и Сталина встретил". Ну, пункт третий меня вообще никак не возбуждал. хотя вот теперь я задумываюсь - как так могло оказаться, что идеологически выверенный мотиватор мог оказаться только на третьем месте? Вот до сих пор загадка. Впрочем, оказаться на коне верхом меня тоже никак не мотивировало, я логично полагала, что не девочковое это дело, на конях скакать да еще в военной форме, пусть уж дедушка-буденовец сам. А вот про карету - это мне особой музыкой звучало. Причем, мне и в голову не приходило, что золотая - это карета. Вот я себе представляла - сижу это я вся такая золотая принцесса в карете, какие в мультиках рисуют, и везет меня птица-тройка по дорогам, а я из окошка на пейзажи любуюсь, и на меня все любуются тоже.
Видимо, страсть к путешествиям уже тогда была.
А вас чем в детстве мотивировали?
И не только про еду.