объятья

(no subject)

Вот давайте расскажу про не сильно популярное. Не про то, как выбрать психолога, а про то, как устроена психотерапия в принципе. Вам скорее всего не понравится.
Часто люди, далекие от психологии, но набравшиеся храбрости пойти что-то чинить спрашивают сколько времени (и денег) понадобится. Вопрос законный, важно про свой баланс и ресурсы понимать.
Ну вот давайте по аналогии с медициной, хотя это и про разное.
Допустим, у вас случился грипп. Симптомы знакомые, и хочется чтобы насморк и температура прошли. Если вы не склонны лечиться в гугле, то пойдете к участковому доктору, тот выпишет пару таблеток, капли в нос и пообещает улучшение через неделю. И вот тут не факт что все получится - потому что результат зависит от генетики, злобности вируса и вашей дисциплины (таблеточки пить и постельный режим соблюдать). Может случиться побочка и обострение хронического.
Допустим, вы сломали конечность и пришли к травматологу. Тут будет гипс, режим, может быть неприятная операция, много времени и обязательная реабилитация - типа лечебной физкультуры и разработки мышц. Опять же ваша дисциплина и выполнение рекомендаций имеют значение. Чудес не бывает.
Или, например, самочувствие хреноватое, симптомов куча, причина неизвестна. Тут потребуется расширенная диагностика, иногда вовсе неочевидная. Лучше, конечно, чтобы повезло попасть к доктору, который занятия первого-второго курса не прогулял и к организму относился как к целостному, а не как к расчлененному, и умел занудно найти причину недуга. Обычно это не быстро получается. Анализы, дополнительные исследования, разные манипуляции. И тут может обнаружиться неприятное - например, у вас диабет и без пожизненного инсулина никак. Или шанс на излечение есть, но образ жизни поменять придется - строгая диета, физические нагрузки, ограничения и медикаменты. И опять же ваша дисциплина в этом направлении. Скучно и хлопотно. Совсем не хочется. Но чудес не бывает.
В психотерапии та же история. Кое что из проблем возможно решить сразу - лучше всего на группе, даже аргументировать не буду, просто групповая терапия для того и существует, чтобы внятно сформулированные запросы разрешать быстро и эффективно. Но не всегда этого бывает достаточно - иногда за разрешенным запросом обнаруживается бездна других.
В индивидуальном формате вам понадобится чуть больше времени на проработку. Минимум месяца четыре-шесть. При вашей готовности "домашнку делать".
Если же в вашем варианте это хронь, или все очень запущено, или все бомбы в одну воронку попадали - настраивайтесь на несколько лет. К концу четвертого ваш психотерапевт увидит изменения и устойчивость, к концу пятого - вы сами обнаружите что качество вашей жизни изменилось.
Смею предположить, что никто из психологов и психотерапевтов не мечтает встречаться со своими клиентами вечно. И великое счастье уложиться в протокол из 20-25 сессий. Но увы, чудес не бывает и иногда этот путь значительно дольше. Но если удается пройти его вместе - долго ли, коротко ли - результаты поражают воображение.

                                                             
объятья

О старинных играх и знакомстве со своей сексуальностью

Целуй, девка, молодца
Для игры потребуется много участников — девушек и парней. Играющие встают в круг, а кто-то один становится в центр. Затем все начинают двигаться: круг вращается в одну сторону, тот, кто в центре, в другую. Игрок в центре вращается с закрытыми глазами и вытянутой впереди себя рукой. Все напевают:
Шла матрешка по дорожке,
Потеряла две сережки,
Две сережки, два кольца,
Целуй, девка, молодца.
С последними словами все останавливаются. Игрок, на которого указывает рука ведущего выходит в центр. Игроки становятся друг к другу спиной и на счет «три» поворачивают голову налево или направо; если стороны совпадают, то счастливчики целуются!

Под игрой в "покойника" в русской деревне позапрошлого столетия понимались совершенно разные забавы. На святки в "покойника" играли дети.
Сам "покойник" ложился на лавку, а остальные водили вокруг него хоровод и пели песню:
Умер покойник
В среду на вторник
Пришли хоронить.
Он руками шевелит!
Так поочередно водящий шевелил руками, ногами, хлопал глазами... пока не звучали слова "Он за нами бежит!". Тут "покойник" вскакивал и пытался догнать кого-то из разбегающихся ребят.
Молодежь постарше играла в совершенно другую игру.
Парни в избу вносили с девушками "покойника", который был либо совсем голый, либо прикрыт сетью, рваньем, полупрозрачным саваном, либо был без штанов. Девушек насильно подтаскивали к такому "покойнику", чтобы они увидели его срам, а потом заставляли их целовать его лицо или иное место.

Вчера после лекции в нашем Краеведческом музее про обряды и традиции Урала вот о чем призадумалась. О том опыте, который давали игры и различные праздники подросткам и молодежи. Речь, конечно, о крестьянском сословии - основное население России. Ну, как известно, интернетов с тиндерами не было, видосиков с порнушкой тоже, где молодежи знакомиться и где получить знания про свою собственную телесность. С одной стороны - вот оно, все на виду, домашние животные плодятся, в больших семьях тоже не секрет откуда дети беруться, а с другой стороны...Вот для этого и существовали так называемые вечорки или ночевки. Ясен перец, с наступлением холодов наступала пора именно женской тяжелой работы, девки за рукоделие садились, некогда им особенно было медитировать или гулять. Как правило, скидывались и выкупали для этих целей избу у какой-нибудь вдовушки или бабушки. Набивались туда девичьим колганом, вместе веселее - и поболтать, и спеть, и секреты рукодельные друг у друга подглядеть, а еще и выхвалиться. Ну и ясно же, что такое скопище девок привлекало парней, они к осени посвободнее от хозяйственного были.
Представьте себе группу подростков, лет 13- 15, вот тех самых, которые в этом возрасте "гы-гы-гы" и всякое скабрезное - а самим страшно до ужаса и любопытно. И рука сама тянется к девичьей груди или коленке, и током бьет от возбуждения. Страшно. Но природа гонит. Вот для встречи с этим страхом такие вечерки - самое место. И игры всяческие тут в помощь - в них много всякого телесного - прикоснуться, поцеловаться, рукой внезапно что-то нащупать - эх, стыд и страх преодолеть, да все под гогот сверстников. Игра, ни к чему не обязывает. Но и учит границы соблюдать-выдерживать. Часто молодняк после игрищ в той же избе ночевать парочками оставался. Полагалось целомудрие блюсти, но ясно-понятно что петтинг рулил.
Ну а чуть что - хозяйка помещения приглядывала, матери настучать могла.
А вы говорите - тиндер, секс без обязательств, давай поженимся. Эх.

Зы. Скажу по секрету - добрая половина клиентских запросов про нестыковки в сексуальности. А про отношения - так все.

Картинки из интернетов

объятья

"Не переживай" или кое-что о материнских посланиях.

Сегодня, посещая детский бассейн с девицей Анастасией, наблюдала такую сцену: мама с мальчонкой лет шести забежали в раздевалку минуты за три до начала занятий. Время занятий и правда не самое удобное для работающего родителя. Пацан сильно нервничал, торопился, путался в штанах и все время спрашивал: "Я не опоздаю?". Подозреваю, что и бежали они быстро, и мама по дороге наверняка подгоняла. В раздевалке детей уже не было, только несколько дремлющих ожидающих своих чад родителей. Мама мальчишке несколько раз повторила: "Не переживай!"
Я призадумалась. К слову, я частенько слышу такой способ утешения в той же раздевалке. Как часто мы именно так отвечаем детям, да и взрослым, пытающимся поделиться своими чувствами - не переживай. В этом звучит обесценивание. И происходящих событий, вызвавших тревогу, и чувств человека - его страха, гнева, горя, возбуждения. Вроде бы невинный посыл, типа даже сочувствие. Не переживай! Не пере-живай. Не показывай своих чувств. Не чувствуй. Не живи.
А между тем - живой человек всегда чувствует. И только проживание своих чувств, пере-живание позволяет прожить трудный момент своей жизни, короткий или длинный, пере-жить, перейти на другой уровень и продолжить жить дальше, уже с этим опытом контакта с трудными чувствами. Пережить - события, трудные эмоции и чувства - это как по мостику перейти на другой берег. Можно, конечно, натренироваться "не переживать", в особо трудных ситуациях вообще можно отморозиться и перестать что-либо чувствовать. Со многими так и происходит. И в нашем языке для этого тоже есть специальное слово - нежить.

                                                           
объятья

Московка

Я, как семейный терапевт и как человек, с увлечением изучающий народную культуру и традиционные практики, давно размышляю над значением семьи в нашей жизни. Представляете, человечеству несколько тысячелетий, человек в космос полетел, интернет придумал, теперь вот искусственный интеллект изо всех сил ваяет, а семья как социальный институт, возникнув на заре цивилизации так и существует до сих пор. Видоизменилась, конечно. Но суть ее и функции не поменялись (Привет господину Энгельсу, он всю правду про это написал). А это значит что есть для людей в семье большая ценность.
Даже куколку такую особенную обережную наши предки делали, так и называется - СемьЯ. Правда у этой куколки и другие названия есть - Седьмая я, Московка, Плодородие или еще очень красивое - Весенне небо.
В ней много силы - и сила мужского начала, и сила материнской любви, и сила общности. Много деток - значит много рабочих рук и будет достаток, единство мужского и женского - значит будет согласие. А то что ее руками делают - это про радость творчества.
Мы будем делать своих Московок уже совсем скоро, 13 мая, в 11 утра по московскому времени, онлайн. Можно еще успеть присоединиться, есть пара мест.
Записаться и узнать подробности у Эльвира Син в Телеграм #ElviraSin
картинка из интернетов
 
                                                                 
объятья

Итоги года

Вот тут ВК спрашивает (догадываюсь у кого научился) про мои итого года.
Докладываю. Итоги подведены.
Елочку нарядили, шайтан-машину по реабилитации уханьканых кого угодно изобрели да на тренере же и опробовали, в подушках навалялись, в фанты наигрались, судьбоносные послания получили и даже отметили это дело тортиком и безалкогольным саперави. Радостного вам всем Нового года!

                                     
объятья

(no subject)

Мне очень мешает мое философское образование, выбранное, если честно, не по любви, а по неизбежности. Я училась в те времена, когда в планах нашей страны было построить коммунизм к 80-му году, который потом легко поменяли на московскую олимпиаду. Прекрасный преподавательский состав Университета, где было много спецкурсов под названием "критика буржуазных теорий", что было единственной возможностей во времена господства диалектического материализма озвучивать другое виденье. И даже может быть раньше, классе в пятом, где необыкновенная учительница истории Нина Александровна, нелюбимая классом за строгость и структурированность пыталась вложить в наши головы базовое, не нужное будущему пролетариату. Я и правда не рвалась в философы, но некоторые темы цепляли. Вот например, про роль личности в истории. Это вам не про курицу и яйцо, хотя и так же до сих пор невнятно.
Вот много думаю об этом всем нынче, хотя и незачем, наверное. Вот например, возьмем довоенное время. Те самые тридцатые, 35-39, самая жесть. Я мало что знаю об этом, только из разных разрозненных источников. И пытаюсь сложить пазлы.
Анна Ахматова, стоящая в бесконечных тюремных очередях. Тысячи людей, перемолотых системой. Среди них - много необыкновенно талантливых. Вавилов, Мандельштам. И еще тысячи, а может и миллионы. И люди, которые может и не были так широко известны, но кто сказал, что они не ценны и не уникальны?
А в это время жизнь текла своим чередом. Строили колхозы, совершали "трудовые подвиги". Рожали детей, шили себе наряды, праздновали праздники. Параллельная жизнь. Многие не только не задумывались, но даже и не знали. И каждый из нас наверняка в истории своей семьи может нарыть и то, и другое.
Сила и желание жизни таковы, что продолжать ее важнее всего другого. И цена вопроса может быть очень большой. И здесь наверняка нет правильного и неправильного. У каждого свое. Смотрю на фотографии тех времен - счастливые, молодые лица, полные надежд и праздника. Жизнь шла своим чередом. Жизнь берет свое, по большому счету нет никому дела до чужого горя, разве что рикошетом случайно заденет... У всех по разному. Кто-то попал в беду и утонул в ней. Кто-то даже и не заметил, стараясь жить на максимальном пределе. Кто-то вообще не в курсе. Слишком много слоев, этажей, задач.
Сейчас тоже есть иллюзия что всем одинаково. Но вовсе нет.
У меня нет никаких выводов. Только наблюдения. Хотя и очень жаль, что ничто ничему не учит. Но это факт жизни - все повторяется, увы

                                                 
объятья

Тренинг "Дочки-матери" возвращается

Почему "Дочки - матери", а не ,например, "дети - матери"? Наверное потому, что для меня все-таки кроме общего для всех детей оптом гендерный аспект существует в детско-родительских отношениях. Подождите, "Матери и сыновья" еще будут, как и отцы. Просто хочу вглядеться попристальней.
Ну и немного из серии развенчания мифов.
Молодые матери, рожавшие часто без передышки, в силу молодости и здоровья полезнее были на хозяйстве и в поле, рабочие руки были важнее для выживания семьи, чем дети. Некогда им было младенцев пестовать, декретных отпусков не предусмотрено. Детьми занимались бабушки, старшие женщины, большухи - и это не мама родная, а свекровь, именно она управляла всем "детским садом" большой крестьянской земли.
Натуральное хозяйство, когда все практически производилось своими руками требовало разделения труда, и оно происходило очень рано. К семи годам уходили в ремесло - мальчики, естественно, в обучение к мужикам - рыбачить, охотиться, дрова заготавливать, с лошадью управляться. А девочки - за прялку, вышивать, ткать, огород растить, тяжелый труд, требующий внимания и ловкости рук, аккуратности и усидчивости. Мать пацана могла и не видеть, а девки тут крутятся, на глазах да под руками.Помните Шолоховского "Нахаленка"? Там маменька к нему, четырехлетнему, по имени-отчеству, потому что перешел уже под мужской патронаж, хотя еще и обязан матери подчиняться, и будет - до женитьбы, а после - только отцу. А дочь всю жизнь матери подчинялась, и отцуи мужу, кругом бесправное существо, пока сама свекровью не станет и большухой, хозяйкой большого семейства. Но до этого далеко еще.
Хотели, говорите, мальчика, а родилась девочка, и теперь обида на всю жизнь, что не обрадовались? Ну да, на мальчика кусок земли выделялся, а девочке ничего не полагалось, только едока прибавилось.
Да и растили девочку не себе, а в чужую семью отдать. Сколько она в хозяйстве полезна, лет десять? да и то половину этого времени на изготовление приданого себе потратит. А потом все - уйдет в семью мужа, и поминай как звали. Это сейчас теща первый командир, а раньше как свекровь скажет, так и будет. Недолгие отношения мамы с дочкой.
И конкуренция. Про нее особо не говорили, но можно представить - еще молодая женщина, к сорока годам уже чувствующая себя стареющей, и молодая расцветающая девица в доме. Может поэтому и рукоделью девочки учились все-таки не у матерей, а у других женщин - теток, бабушки, матерей подруг. А основному женскому и вовсе свекрови учили. Посвящали в таинства женской жизни.
Ну и социальная и материальная зависимость. Карьера, образование, свое мнение - даже шанса не было, для любого социального слоя. Так что свои плюсы в социальных катаклизмах тоже были.
Ну и много еще разного. И поводов для обид много было, и терпеть, и спавляться как-то - особо не пожалуешься.
Интересно. И главное что память обо всем этом внутри нас есть, и мы бессознательно это иногда активизируем, иногда даже не замечая. И не зная, откуда это все взялось.
Давно уже мир ушагал вперед. Наши дети не знают многого из того, что было обыденным для нас. А мы не знаем многого из того. что знают и умюеют они.
Легендарный тренинг "Дочки-матери" будет проходить 13 августа с 10 часов. Подробности можно узнать и записаться по тел. 89049897313 (WatsApp), до 24 июля льготная цена 3500 руб.
Необходима регистрация, число мест ограничено