Category: природа

Category was added automatically. Read all entries about "природа".

лето

Я закрываю эту дверь.

Сегодня я завершила и закрыла важный и довольно долгий период своей жизни. Да, сегодня для этого как раз подходящий день, и звезды стоят как надо.
Я взяла себе время, чтобы прислушаться к себе, перебрать внутри важное, ценное, отсортировать, очистить от мусора. Проверить, не фонит ли обида, злость - зачем они мне в пути? Перепроверить, не оставила ли долгов. Забрать отсюда все свое, не оставить забытым кусочек сердца, оно точно понадобится мне цельным.
Все доделалось, завершилось. Воды этой реки давно уже утекли, смешавшись с водами Стикса. Да и сама река почти пересохла, заболотилась. Смогут ли пробиться свежие родники? Кто знает…
Человек, который много лет назад привел меня сюда за руку и благословил, тоже уже давно в другом мире. Земной поклон ей и великая моя благодарность – за доверие, за честность, за дружбу, за поддержку, за верность.
Теперь здесь не осталось уже ничего, что дорого мне. Самое ценное проросло в душе любовью или было роздано тем, в кого верила и кого любила.
Пустота, и только ветер гоняет пожухлые осенние листья.
Я закрываю эту дверь.
Она немножко поскрипывает, так всегда бывает со старыми бывалыми дверями.
Теперь можно идти.
Не оглядываясь, как я умею.
Я ухожу налегке. На душе тоже легко, немного печально и солнечно.
Пыль новых дорог пахнет приключениями, и они уже манят меня.
Аминь.


Шаблон отчета по работе с клиентом в помощь терапевту

Очень удобный шаблончик, особенно для начинающих, с перепугу забывающих о чем бы еще у клиента спросить и о чем бы еще супервизору сказать.


Оригинал взят у bilet_v_zirk в Шаблон отчета по работе с клиентом в помощь терапевту
ОТЧЕТ ПО КЛИЕНТАМ ШАБЛОН

Недавно написала для работы в Психологической Студии PersonaGrata шаблон отчета по клиенту. При помощи этого шаблона можно легко структурировать свои размышления о текущей или завершенной работе с клиентом. Шаблон поможет представить случай на супервизию или интервизию, да и просто поддержит терапевта в размышлениях о клиенте. Если терапевт ведет записи (а он должен их вести) то шаблон может быть использован в качестве основы. Поскольку меня читает много студентов гештальт-институтов, подумала, что текст может быть полезным и здесь. Шаблон написан в шуточной форме: не по причине неуважения к человеческому страданию, а лишь для смягчения канцелярского стиля.


Инфо: ФИО, возраст, семейный и социальный статус, особая информация (трансгендер, экспат, космонавт на пенсии, беженец, инопланетянин, бывший заключенный, киллер в отставке, имеет психиатрический (соматический) диагноз: какой, история течения заболевания, наблюдается ли... ), которая может быть важна.

Предистория и История: что исторически привело к вам клиента? Все было хорошо и вдруг стала мучать бессонница. Или всегда все было плохо, и друг посоветовал обратиться. Или упал, проснулся, гипс, решил наконец разобраться с выпадениями в памяти и страстью курить стебельки араукарии (как покурит араукарию, так выпадения в памяти и находит себя потом в неблаговидном виде: надоело!)

Жалоба: с чем конкретно пришел клиент. Хочет поменять планету, пол, возраст, переедает сладких кораллов, (бросить курить араукарию). Растерян, не знает, с чего начать. Депрессия из-за того, что на нашей планете не растут сладкие кораллы. Травма потери любимого Снусмумрика. Одиночество: здесь не с кем обсудить вопросы, волнующие инопланетян. Хочется подготовиться к переселению на Плутон, это тревожно, и ПТСР после предыдущего переселения с планеты Плюк не дает покоя: плохой сон, нет аппетита, даже не хочется сладких кораллов (…)

Запрос: С чем конкретно договорились работать? С исследованием происхождения желания сменить возраст (очевидно, вы обсудили с клиентом, что сия потребность первичной быть не может); с наращиванием осознавания истинных потребностей; с поиском ресурсов поддержки; с вопросом «какую потребность я заедаю кораллами и закуриваю араукарией?»; с последствиями травмы переселения с Плюка?...

Процессанализ: С чего начали, к чему, как и через что пришли? Исследовали желание сменить возраст (курить араукарию, есть кораллы), обнаружили под ним тревогу. Исследовали ее, обнаружили недовольство собой. Исследовали недовольство, обнаружили нарциссическую травму. Вспомнили, как мама кормила младшего брата сладкими кораллами, и приговаривала: «А тебе, Валпродж, не положено, у тебя хоботок до сих пор не посинел, а ведь тебе уже одиннадцать!». (...) Проработали нарциссическую травму, вернулись назад, обнаружили, что возраст сменить все еще хочется, однако, мотивировка изменилась: чтобы снова стать пятилетним, радостно отбирать у младшего брата сладкие кораллы и не париться. Или: передумали менять возраст, осознали острое желание сменить планету и на этом успокоиться на время. (…) Работали с жалобой «хочу сменить возраст». Сформировали запрос «понять, как возникла такая потребность». Работали со слиянем (не знаю, почему, но хочу) и интроекцией (молодым всегда быть лучше!). И со слиянием с интроектом (Да, я уверен, что молодым быть лучше, а чо?). Работали с телом (что я чувствую, когда говорю, что хочу сменить возраст, др), с (не)доверием терапевту (Все терапевты работают за деньги, а так — им на нас наплевать), вышли на недоверие и обслуживающее его дистанцирование. Изучали способы дистанцирования клиента при помощи обесценивания и негативного проецирования. Когда клент-терапевтический контакт наладился, стало возможно вспомнить раннюю травму. Переживали травму, ассимилировали полученный опыт. (...) Затем смотрели, что стоит за желанием сменить возраст. Оказалось, там фантазия «все исправить», «получить хорошую маму».

(...) Горевали 4 сессии про то, что хорошей мамы не будет. Принимали свои ограничения, дефекты, неидеальности. Терапевт признался, что тоже от этого страдает, что еще укрепило отношения. Неожиданно осознали, что сменить возраст больше не хочется. Хочется на Венеру, там живут младший брат с семьей (да, клиент простил братика). Захотелось осесть, разбить коралловую плантацию на Венере. Завести козу, назвать ее Снусмумрик, в честь вомбата, который был у клиента в детстве.

Завершение терапии: что клиент сказал о том, как изменилась его жизнь. Что сказали тесты. Например, сам он говорит, что стал лучше спать, появился аппетит, вернулась привязанность к родным. Забыта идея сменить возраст. Появились другие желания. (…) Что говорят тесты: депрессия уменьшилась на 38% (опросник Пупкинда), тревога на 60% (опросник Васькинда). Тест на созависимость Сигитовой-Гавердовской: показатель ниже на 20%. Принято решение о перерыве в терапии до возникновения такой потребности. Назначена контрольная встреча через год с контрольным тестированием по указанным тестам.

Терапевтический рост: Какие конкретно запросы в супервизии возникали чаще всего с этим клиентом? Чему терапевт научился в процессе этой терапии? Какие зоны роста в себе обнаружил?

объятья

Горный Алтай

Я человек сугубо городской и без индустриальных звуков и запасов за окном чувствую себя плохо. Во всяком случае, два дня нахождения на природе для меня предел выносимости. Исключение - Горный Алтай. Здесь я могу быть долго, теряя ощущение времени, растворяясь в пространстве, напитавшаяся волшебной энергией этого места. Я бываю здесь не часто, но каждый раз это очень ресурсно и возвращает ощущение наполненности жизнью и энергией, дает ощущение необыкновенной целостности, телесной и душевной.
После нынешнего наводнения Катунь еще пока суровая и вовсе не голубая, по берегам хаос, много то поляка и вывороченных камней, дороги еще размыты и некоторые мосты не восстановлены, пере правы паромные. Но величие природы все то же. И ощущение силы и вечности бытия здесь все такое же мощное.

Это Чамальская ГЭС, еще не прибраны берега, но по- прежнему можно летать на тарзанке

Место, где Катунь соединяются с Чамалом, и видно, что вода в Катуни все- таки бирюзовая

Фотографии все же не передают величие и масштабность пейзажа

А земля во всю цветет. Мы набрали букетов и наплели венков, сами цветы невзрачные - но запахи кружат голову, недаром алтайские мед самый лучший

Водопад, вода ледяная, как везде в горных реках, и вода течет бурным потоком далеко вниз по склону, у меня есть фотографии, где мы ныряем под обжигающие струи водопада, но выложить не решусь - слишком интимно выглядит. Так помедитируйте

А еще очень здорово, когда рядом с тобой мужчина, большой, уравновешенный, спокойный и неспешный, сильный и внимательный, можно расслабиться и просто наслаждаться течением жизни.

объятья

Догадайся сам!

Оригинал взят у katoga в Догадайся сам!
По ту сторону ночи жили три сестры. Мать их умирала, так им завещала:

– Каждая из вас сможет в свой час стать королевой, если вложит в свои волосы цветок искрии с озера Ирм.

Умерла мать. Тотчас старшая сестра отправилась к озеру. Увидела на острове посередине цветы искрии, бросилась в воду, к острову поплыла. Сорвала цветок, тут же себе в волосы вставила. Превратилась в огненную птицу, улетела в дальнюю страну на севере, прямо на трон там села, снова человечий облик приняла. Сделалась королевой в той стране, народом правила в дни мира и в дни войны.

Услышали об этом две другие сестры.

Сказала младшая:

– Я лучшее себе королевство найду, теплее да красивее.

– Куда ты спешишь вперёд меня, – сказала ей средняя сестра. – Дождись сперва, пока мой час придёт.

Collapse )



объятья

Я есть

 Роюсь в старых художественных журналах, непрочитанных еще в бурное перестроечное время в надежде вернуться к ним в светлом будущем, вот час этот настал, но уже не с желанием прочитать, а по необходимости расчистить квартиру от старой жизни. Естественно. листаю ностальгически, и выхватываю иные куски. Сегодня наткнулась на кусок в Юности 87 года.


"Она всегда отчетливо знала то, что смогла себе доказать; потом она вспомнила, что об этом знал и ее отец, внушивший ей самую простую и короткую молитву во время их прогулок к Гаврилову озеру. Помнится, он торопливо, отчего-то волнуясь, как-то сказал ей:
- Когда тебе будет тяжко, невмоготу, когда лица вокруг тебя превратятся в звериные рожи или над тобой сомкнется тьма одиночества, ты, Сашенька, внимательно повторяй и еще внимательнее слушай себя: " Я есть. Я есть! Спасибо, Господи! " Когда же чуть полегчает, отойдет, можешь дополнить: " Я есть я, и только я, прости Господи, - спасибо Тебе, Господи!"
(М.Умнов "Саламандра")